СТАТЬИ О ГРУППОВОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

  • КАК ПОМОГАЕТ ГРУППА?

    Групповая психотерапия — прекрасный инструмент для формирования внутренней опоры. Индивидуальная терапия помогает понять свои травмы, но истинная уверенность ..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • КОНФЛИКТЫ В ГРУППЕ

    Групповая психотерапия — это живой, динамичный процесс, в котором конфликты неизбежны и именно они становятся ключевыми моментами трансформации..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • СОПРОТИВЛЕНИЕ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ НА ГРУППАХ

    Терапевтическая группа — доступное пространство для изменений, но почти каждый участник рано или поздно сталкивается с сопротивлением: появляются сомнения..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СТАТЬИ О ЛИЧНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

  • СОЗНАНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ

    Причина, по которой мы часто упускаем возможность обратить внимание на себя и свои переживания, заключается в том, что мы..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • ПРОЛОНГИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ

    Терапия – это не только способ решения проблем, но и возможность для личностного роста и развития. В процессе работы вы сможете увидеть..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • АВТОБИОГРАФИЯ - КАК САМОТЕРАПИЯ

    Лучшее упражнение для самостоятельной работы, приносящее максимально полезный результат - это качественно написанная автобиография -
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СТАТЬИ ПРО ОТНОШЕНИЯ И САМОЦЕННОСТЬ

  • ФОРМИРОВАНИЕ И РАЗВИТИЕ ОТНОШЕНИЙ

    Отношения внутри пары всегда динамичны, в разной степени выраженности / проявленности. Знание о том ЧТО происходит и для чего это ..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • КАК СОЗДАТЬ ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

    Отношения между людьми — это не только радость, но и вызов. Это постоянное движение: от слияния к индивидуальности, от страсти к
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • РЕВНОСТЬ К ПРОШЛЫМ ОТНОШЕНИЯМ ПАРТНЕРА

    Ревность к прошлым отношениям партнёра — это распространённое чувство, которое часто связано с неуверенностью в себе, страхами или тревогами
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ В ОТНОШЕНИЯХ

    Боль от обиды после измены — это естественная реакция и глубокая эмоция, которая говорит о том, что ваши границы и доверие были
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • ОКРУЖЕНИЕ И ЕГО ВЛИЯНИЕ


    Наше окружение – это не только то, что нас окружает физически, но и люди, с которыми мы общаемся, места, которые мы посещаем, и даже ..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • САМООЦЕНКА И САМОЦЕННОСТЬ

    Если у нас низкая самооценка, то мы можем чувствовать себя неуверенно и быть неспособными к достижению целей. Самооценка..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • КАК ПРИСВАИВАТЬ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ?

    Когда мы осознаем и принимаем свои успехи как результат своих усилий и труда, это помогает нам повысить уверенность в себе и пополнить ..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СТАТЬИ О ЧУВСТВАХ, МЫСЛЯХ И СОСТОЯНИЯХ

  • ПРО ГНЕВ И ЗЛОСТЬ

    Злость неприятная, но совершенно естественная эмоция, которую мы испытываем всякий раз, когда кто-то или что-то причиняет нам вред..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • ПРО СТЫД И ВИНУ

    2 сложных переживания, которые оказывают негативное влияние на психическое и эмоциональное состояние человека, вызывают..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • ДЕПРЕССИИ: ПРИЗНАКИ И ПРИЧИНЫ

    Депрессия - это психическое состояние, характеризующееся: снижением настроения; утратой способности переживать радость ..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • ТРЕВОГА: ПРИЗНАКИ И ПРИЧИНЫ

    Тревога — как назойливый сосед, который стучится в дверь без предупреждения. Она может приходить перед сном, на работе или даже в ..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • ПРИЗНАКИ И ПРИЧИНЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

    У эмоционально зависимых людей часто отсутствует самостоятельность, они не могут принимать решения и часто испытывают чувство
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • СПОСОБЫ РЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

    Прежде всего, важно осознать, что вы находитесь в состоянии эмоциональной зависимости. Это может быть связано с определенными людьми..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • КАК ЭКОЛОГИЧНО ВЫРАЖАТЬ ЧУВСТВА

    Экологичное выражение эмоций – это способ проживания своих чувств, который не наносит вреда окружающей среде и другим людям..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СТАТЬИ О ЦЕЛЯХ И РЕШЕНИЯХ

  • КАК НАУЧИТЬСЯ ВЫБИРАТЬ?

    Чтобы научиться выбирать то, что действительно важно, нужно научиться делать осознанный выбор. Осознанный выбор – это выбор, который
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • КАК НЕСТИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ?

    Когда в отношениях что-то идёт не так, мы часто ищем виноватых. Легче сказать: «Он/она виноват(а), это из-за него/неё я так себя
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • КАК РАСПОЗНАВАТЬ ПОТРЕБНОСТИ И ЖЕЛАНИЯ?

    Иногда кажется, что внутри есть энергия, но её не хватает, чтобы встать и начать что-то делать. Мы мечемся от одной идеи к другой, не понимая
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

  • КАК БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ ВЛИЯЕТ НА НАС?

    Часто за выбором партнёра, конфликтами или привычками скрывается бессознательное — невидимая часть нашего разума, которая
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

  • ЧТО ТАКОЕ ГЕШТАЛЬТ И КАК ЕГО ЗАКРЫТЬ?
    В контексте психологии гештальт относится к незавершенным ситуациям, закрытие которых может привести к пониманию и принятию ..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
  • КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ЛЕНЬЮ А АПАТИЕЙ?
    Каждому из нас знакомы моменты, когда есть свободное время и даже энергия, но ничего не хочется делать. Вместо действий мы ..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
  • КАК ВЫЙТИ ИЗ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ?
    Созависимые отношения - это отношения, в которых один из партнеров испытывает зависимость от другого и не может ..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
  • КАК ОБХОДИТЬСЯ С НАВЯЗЧИВЫМИ МЫСЛЯМИ?
    Навязчивые мысли могут стать настоящим препятствием на пути к внутреннему покою. Они словно застревают в нашей голове, повторяясь
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
  • ПОЧЕМУ Я ПРОКРАСТИНИРУЮ?
    Прокрастинация — это не просто лень. Часто за ней стоит страх неудачи, перфекционизм или даже бессознательный протест («я не хочу этого..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
  • ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА ВЗГЛЯДОМ?
    Зрительный контакт — это один из самых мощных инструментов общения. Но почему некоторым людям так сложно удерживать ..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
  • УЯЗВИМОСТЬ - ЭТО СИЛА ИЛИ СЛАБОСТЬ?
    Мы часто слышим: «Будь сильным, не показывай слабости.» Но что, если сила заключается именно в уязвимости? Возможность быть открытым..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
  • КАК РАЗВИТЬ АДАПТИВНОСТЬ И СТАТЬ АВТОНОМНЫМ?
    Автономность и адаптивность - 2 ключевых качества, которые помогают человеку эффективно функционировать в современном
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
  • КАК ЭКОЛОГИЧНО ВЫРАЖАТЬ ЧУВСТВА?
    Экологичное выражение эмоций – это способ проживания своих чувств, который не наносит вреда окружающей среде и другим людям..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
ЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ГРУППУ

ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ В МОСКВЕ

НАСТОЯЩАЯ ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА ФОРМИРУЕТСЯ НЕ В ИЗОЛЯЦИИ, А В КОНТАКТЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ


".. мы рождаемся в кругу людей, ранимся в кругу людей и лечимся в кругу людей.."

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО ОТНОШЕНИЯ

ПО ВТ. В 19:00 | ПО ВСКР. В 17:00
М. ДОСТОЕВСКАЯ

МИНИ-ГРУППА
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

ПО ЧТ. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ
ПО ВСКР. В 20:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО САМОЦЕННОСТЬ

ПО ВТ. В 19:00 | ПО ВСКР. В 13:00
М. ДОСТОЕВСКАЯ

МИНИ-ГРУППА
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК

ПО СР. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ
ПО ВСКР. В 10:30 М. ДОСТОЕВСКАЯ

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО БЛИЗОСТЬ (ДЛЯ ПАР)

ПО ПН. В 19:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ

МИНИ-ГРУППА
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. ЛИЧНОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ

ПО СР. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ
ПО ВСКР. В 20:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ

МАСТЕР-КЛАССЫ
"Я И МОЯ ПРАКТИКА"

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРАКТИКУЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ

ПО СР. В 14:00 | ПО ПТ. В 15:00
ПО ПН. В 19:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
© SIDORINA OLGA
2021-2025