ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СТУДИЯ

Управление файлами cookie

Сайт использует файлы cookie для обеспечения корректной работы и улучшения взаимодействия с посетителями. Выбирая "принять все" вы выражаете согласие на обработку файлов cookie в соответствии с Политикой обработки персональных данных

Управление файлами cookie

Настройки файлов

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные файлы cookie можно настраивать

Обязательные (технические) cookie

Обязательные cookie необходимы для корректной работы сайта и его основных функций. Они обеспечивают:

навигацию по сайту;
сохранение настроек пользователя (например, языка интерфейса);
корректную работу форм (заполнение, отправку);
безопасность и сохранение параметров сеанса.

Эти cookie не могут быть отключены средствами сайта, поскольку без них отдельные функции сайта могут работать некорректно

Аналитические cookie

Disabled

Аналитические cookie используются для получения статистической информации о работе сайта. Они помогают определить:

какие страницы посещаются чаще всего;
какие разделы сайта наиболее востребованы;
каким образом пользователи взаимодействуют с сайтом (какие действия совершают, с каких страниц уходят);
какие технические улучшения необходимо внедрить.

Полученная информация используется исключительно в обобщённом и аналитическом виде

СТАТЬИ О ГРУППОВОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

КАК ПОМОГАЕТ ГРУППА?

Групповая психотерапия — прекрасный инструмент для формирования внутренней опоры. Индивидуальная терапия помогает понять свои травмы, но истинная уверенность ..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КОНФЛИКТЫ В ГРУППЕ

Групповая психотерапия — это живой, динамичный процесс, в котором конфликты неизбежны и именно они становятся ключевыми моментами трансформации..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
СОПРОТИВЛЕНИЕ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ НА ГРУППАХ

Терапевтическая группа — доступное пространство для изменений, но почти каждый участник рано или поздно сталкивается с сопротивлением: появляются сомнения..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СТАТЬИ О ЛИЧНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

СОЗНАНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ

Причина, по которой мы часто упускаем возможность обратить внимание на себя и свои переживания, заключается в том, что мы..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
ПРОЛОНГИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ

Терапия – это не только способ решения проблем, но и возможность для личностного роста и развития. В процессе работы вы сможете увидеть..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
АВТОБИОГРАФИЯ - КАК САМОТЕРАПИЯ

Лучшее упражнение для самостоятельной работы, приносящее максимально полезный результат - это качественно написанная автобиография -

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СТАТЬИ ПРО ОТНОШЕНИЯ И САМОЦЕННОСТЬ

ФОРМИРОВАНИЕ И РАЗВИТИЕ ОТНОШЕНИЙ

Отношения внутри пары всегда динамичны, в разной степени выраженности / проявленности. Знание о том ЧТО происходит и для чего это ..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК СОЗДАТЬ ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Отношения между людьми — это не только радость, но и вызов. Это постоянное движение: от слияния к индивидуальности, от страсти к

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
РЕВНОСТЬ К ПРОШЛЫМ ОТНОШЕНИЯМ ПАРТНЕРА

Ревность к прошлым отношениям партнёра — это распространённое чувство, которое часто связано с неуверенностью в себе, страхами или тревогами

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ В ОТНОШЕНИЯХ

Боль от обиды после измены — это естественная реакция и глубокая эмоция, которая говорит о том, что ваши границы и доверие были

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
ОКРУЖЕНИЕ И ЕГО ВЛИЯНИЕ

Наше окружение – это не только то, что нас окружает физически, но и люди, с которыми мы общаемся, места, которые мы посещаем, и даже ..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
САМООЦЕНКА И САМОЦЕННОСТЬ

Если у нас низкая самооценка, то мы можем чувствовать себя неуверенно и быть неспособными к достижению целей. Самооценка..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК ПРИСВАИВАТЬ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ?

Когда мы осознаем и принимаем свои успехи как результат своих усилий и труда, это помогает нам повысить уверенность в себе и пополнить ..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Канал в max: упражнения для саморефлексии ВКонтакте: анонсы мероприятий

СТАТЬИ О ЧУВСТВАХ, МЫСЛЯХ И СОСТОЯНИЯХ

ПРО ГНЕВ И ЗЛОСТЬ

Злость неприятная, но совершенно естественная эмоция, которую мы испытываем всякий раз, когда кто-то или что-то причиняет нам вред..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
ПРО СТЫД И ВИНУ

2 сложных переживания, которые оказывают негативное влияние на психическое и эмоциональное состояние человека, вызывают..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
ДЕПРЕССИИ: ПРИЗНАКИ И ПРИЧИНЫ

Депрессия - это психическое состояние, характеризующееся: снижением настроения; утратой способности переживать радость ..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
ТРЕВОГА: ПРИЗНАКИ И ПРИЧИНЫ

Тревога — как назойливый сосед, который стучится в дверь без предупреждения. Она может приходить перед сном, на работе или даже в ..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
ПРИЗНАКИ И ПРИЧИНЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

У эмоционально зависимых людей часто отсутствует самостоятельность, они не могут принимать решения и часто испытывают чувство

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
СПОСОБЫ РЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Прежде всего, важно осознать, что вы находитесь в состоянии эмоциональной зависимости. Это может быть связано с определенными людьми..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК ЭКОЛОГИЧНО ВЫРАЖАТЬ ЧУВСТВА

Экологичное выражение эмоций – это способ проживания своих чувств, который не наносит вреда окружающей среде и другим людям..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СТАТЬИ О ЦЕЛЯХ И РЕШЕНИЯХ

КАК НАУЧИТЬСЯ ВЫБИРАТЬ?

Чтобы научиться выбирать то, что действительно важно, нужно научиться делать осознанный выбор. Осознанный выбор – это выбор, который

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК НЕСТИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ?

Когда в отношениях что-то идёт не так, мы часто ищем виноватых. Легче сказать: «Он/она виноват(а), это из-за него/неё я так себя

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК РАСПОЗНАВАТЬ ПОТРЕБНОСТИ И ЖЕЛАНИЯ?

Иногда кажется, что внутри есть энергия, но её не хватает, чтобы встать и начать что-то делать. Мы мечемся от одной идеи к другой, не понимая

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ ВЛИЯЕТ НА НАС?

Часто за выбором партнёра, конфликтами или привычками скрывается бессознательное — невидимая часть нашего разума, которая

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

АРХИТЕКТУРА ОТНОШЕНИЙ

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПРОСВЕЩЕНИЕ

АУДИО-практикум, продолжительностью 2 часа о структуре отношений, личных сценариях, привязанности, границах, сексуальности, деньгах, родительстве, изменах и кризисах.

Это живой разговор о том, как формируются, развиваются и поддерживаются действительно близкие отношения. О том, как мы встречаемся, расходимся, возвращаемся и меняемся — часто не осознавая, что нами движет.

Стоимость 2 000 руб.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

ЧТО ТАКОЕ ГЕШТАЛЬТ И КАК ЕГО ЗАКРЫТЬ?

В контексте психологии гештальт относится к незавершенным ситуациям, закрытие которых может привести к пониманию и принятию ..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ЛЕНЬЮ А АПАТИЕЙ?

Каждому из нас знакомы моменты, когда есть свободное время и даже энергия, но ничего не хочется делать. Вместо действий мы ..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК ВЫЙТИ ИЗ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ?

Созависимые отношения - это отношения, в которых один из партнеров испытывает зависимость от другого и не может ..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК ОБХОДИТЬСЯ С НАВЯЗЧИВЫМИ МЫСЛЯМИ?

Навязчивые мысли могут стать настоящим препятствием на пути к внутреннему покою. Они словно застревают в нашей голове, повторяясь

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
ПОЧЕМУ Я ПРОКРАСТИНИРУЮ?

Прокрастинация — это не просто лень. Часто за ней стоит страх неудачи, перфекционизм или даже бессознательный протест («я не хочу этого..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА ВЗГЛЯДОМ?

Зрительный контакт — это один из самых мощных инструментов общения. Но почему некоторым людям так сложно удерживать ..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
УЯЗВИМОСТЬ - ЭТО СИЛА ИЛИ СЛАБОСТЬ?

Мы часто слышим: «Будь сильным, не показывай слабости.» Но что, если сила заключается именно в уязвимости? Возможность быть открытым..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК РАЗВИТЬ АДАПТИВНОСТЬ И СТАТЬ АВТОНОМНЫМ?

Автономность и адаптивность - 2 ключевых качества, которые помогают человеку эффективно функционировать в современном

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
КАК ЭКОЛОГИЧНО ВЫРАЖАТЬ ЧУВСТВА?

Экологичное выражение эмоций – это способ проживания своих чувств, который не наносит вреда окружающей среде и другим людям..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ В МОСКВЕ

НАСТОЯЩАЯ ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА ФОРМИРУЕТСЯ НЕ В ИЗОЛЯЦИИ, А В КОНТАКТЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ

".. мы рождаемся в кругу людей, ранимся в кругу людей и лечимся в кругу людей.."

ТЕМАТИЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ И
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКУМЫ

Оставьте свои контакты и я свяжусь с вами в ближайшее время!