1. Какое чувство у меня вызывает эта задача? (Скука, страх, раздражение?)
2. Что страшного случится, если я сделаю это неидеально?
3. Если бы это было последнее дело в моей жизни, стал(а) бы я его откладывать?
4. Что я чувствую, когда думаю об этой задаче? (Стыд, скуку, беспомощность?)
5. Какой самый маленький шаг я могу сделать прямо сейчас?
6. Если бы я делал(а) это с радостью — как бы это выглядело?