Личная психотерапия


в гештальт-подходе

  • отношения в семье / паре
  • эмоциональная зависимость
  • детско-родительские отношения
  • вопросы воспитания
  • профессиональная самореализация
  • взаимоотношения с людьми
  • сепарация, отсутствие границ
  • самооценка и самоценность
  • внутренние конфликты
  • сложность адаптации к изменениям: развод, эмиграция, болезнь, утрата
  • травматический опыт

Продолжительность терапии зависит от Ваших намерений и готовности к исследованию собственного опыта.


Процесс глубокого изучения себя подразумевает большой интерес к познанию себя НАСТОЯЩЕГО. Серьезную внутреннюю работу, готовность взять ответственность за свою жизнь, трансформировать отношения с близкими людьми и обеспечить качественный уровень комфортного бытия!

Особенности пролонгированной психотерапии
Формирование уникального терапевтического альянса позволяет более детально исследовать Ваш индивидуальный путь, способствуя появлению альтернативных вариантов поведенческого реагирования, организуя возможность получения нового опыта в построении гармоничных отношений.

Длительная психотерапия позволяет сохранить результаты на более продолжительный срок, а это особенно важно для тех, кто имеет сложности с эмоциональной устойчивостью. Она улучшает качество жизни в целом и стабилизирует Ваш эмоциональный фон. Позволяет преодолевать психологические барьеры и ограничения, развивать навыки саморегуляции, управлять эмоциями и улучшать отношения с окружающими.
Терапевтический альянс в индивидуальной работе

Ключевой особенностью гештальт-терапии является сам процесс терапевтического взаимодействия между терапевтом и клиентом.

Ценность гештальт-терапии заключается в осознанности настоящего момента, в понимании своих возможностей и ограничений, которые способствует познанию себя настоящего, улучшению качества своей жизни и реализации поставленных целей.

В основе гештальт-терапии лежит принцип целостности, который формируется из взаимосвязанности эмоций, мыслей и телесных ощущений. Особое внимание здесь уделяется формированию автономности и адаптивности.
Процесс работы в гештальт-подходе. Консультация психотерапевта.

Ценность длительной психотерапии

Безопасное и поддерживающее пространство терапевтических отношений способствует исследованию природы Ваших переживаний и реакций на происходящие события.


Анализ индивидуального пути позволяет понять особенность Ваших возможностей и ограничений, сформировать более осознанное отношение к жизни, применяя новые адаптивные способы взаимодействия с окружающим миром.


В длительной терапии возможность применения разных методов и техник терапевтической работы расширит представление о Вашей индивидуальности.


Навыки и качества приобретаемые в процессе длительной терапии

Длительная терапия позволяет понять причины и следствия, сформировав эффективные поведенческие стратегии.

  • Автономность

    Ощущение личных границ и формирование собственного пространства

  • Самоценность

    Концентрация на внутренних ресурсах, опора на себя

  • Адаптивность

    Способность учитывать изменяющиеся условия окружающей "среды"

  • Устойчивость

    Способность выдерживать состояние неопределенности

  • Стабильность

    Формирование навыков саморегулирования своего состояния

  • Решительность

    Принятие ответственности за события, происходящие в жизни

  • Безопасность

    Ориентация на собственные чувства и ощущения
Места проведения занятий
Понедельник, Вскр.: ул. Нижняя Радищевская 14/2с1
м. Таганская 5 мин. пешком

Вторник, Вскр.: 4-й Самотечный пер. д. 9
м. Достоевская 4 мин. пешком

Четверг: Страстной б-р, д. 6, стр. 2.
50 м. от м. Чеховская / Пушкинская (11 выход)

on-line: по видео связи Whats app или Telegram
Групповая психотерапия семейных пар
Терапевтическая группа ПРО БЛИЗОСТЬ подходит парам на любом этапе отношений — и тем, кто хочет преодолеть кризис, и тем, кто стремится к ещё большей гармонии. Для тех, кто готов работать над собой и отношениями, даже если кажется, что «всё упущено». Здесь нет правильных или неправильных — здесь есть ваша история и возможность её изменить.

Групповой формат даёт возможность увидеть, что вы не одиноки в своих переживаниях и вдохновиться историями других пар. Не откладывайте счастье вашей семьи на потом. Давайте расти вместе, даже в трудностях!
Узнать подробнее

Мини-группы еженедельных встреч для проработки личного материала:

  • Группа: Личностные ориентиры. Самореализация.
Темы: Самооценка | Идентичность | Целеполагание | Мотивация | Устойчивость

  • Группа: Эмоциональная НЕ-зависимость.
Темы: Самоценность | Автономность | Саморегуляция | Взаимозависимость | Внутренняя опора

  • Группа: Внутренний ребенок.
Темы: Заблокированные чувства | Неудовлетворенные потребности | Жизненные стратегии | Ресурсы
Узнать подробнее
Скачать терапевтический контракт
Telegram
WhatsApp


По вопросам сотрудничества свяжитесь со мной,
любым удобным способом.
С благодарностью, Сидорина Ольга!