Условия Терапевтической работы


Проведение индивидуальной терапевтической сессии

Соблюдение правил - залог формирования терапевтического альянса, уважительных и доверительных отношений, способствующих продуктивной работе.

  • Уединение

    Занятие проводится очно или в он-лайн с обязательным условием Вашего уединения, без присутствия посторонних. Телефон установлен статично, обеспечено хорошее качество интернет соединения, звука и видео. Занятия проводятся еженедельно, минимальный цикл - 10 сессий. Длительность сессии: очно 55 мин., он-лайн 60 мин.

  • Безопасность

    Во время консультации, а также до начала и после окончания терапевтической сессии, нельзя употреблять любые алкогольные или наркотические вещества, в том числе курить и употреблять пищу.

  • Ответственность

    Об отмене или переносе сессии необходимо предупредить заранее, минимум за 24 часа. Если Вы не сообщаете о переносе или отмене, сессия оплачивается в 100% объеме. Если я не сообщаю об отмене занятия за 24 часа - следующую сессию я провожу бесплатно.

  • Конфиденциальность

    Все, что обсуждается во время сессии строго конфиденциально. Исключением являются случаи, если Вы озвучиваете свое намерение причинить вред себе или окружающим. Во время терапевтической работы крайне не рекомендуется проходить терапию параллельно в других подходах или пользоваться услугами коучей, астрологов, нумерологов и т.д.

  • Сеттинг

    Опоздание на сессию - Ваша ответственность, продление занятия на время опоздания невозможно. О завершении терапии необходимо уведомить заранее, на сессии. После чего проводится завершающая плановая встреча с подведением итогов совместной работы.

  • Оплата

    Стоимость терапевтической работы озвучивается перед началом первой сессии. Оплата производится сразу после завершения занятия. Повышение стоимости терапевтических услуг происходит 1 раз в год: с 1 января или с 1 сентября. За месяц я уведомлю о предстоящем изменении.
Если у Вас есть вопросы или возражения относительно любого из указанных выше пунктов сообщите мне и мы обсудим его!
Критерии успешной терапии
  • Контактность - открытость к диалогу / честность.

  • Вовлеченность в процесс - готовность проживать свои чувства и эмоции.

  • Желание изменений - готовность к исследованию себя.

  • Осознанность - способность признания своих не самых лучших сторон.

Навыки и качества приобретаемые в процессе
индивидуальной и групповой терапии:

  • Автономность

    Формирование ощущения личных границ и собственного пространства

  • Безопасность

    Ориентация на собственные чувства и ощущения

  • Самоценность

    Концентрация на внутренних ресурсах, опора на себя

  • Стабильность

    Формирование навыков саморегулирования своего состояния

  • Устойчивость

    Выдерживание состояния неопределенности

  • Решительность

    Принятие ответственности за события, происходящие в жизни

  • Адаптивность

    Способность учитывать условия окружающей "среды"

Терапевтический альянс в индивидуальной работе

Ключевой особенностью гештальт-терапии является сам процесс терапевтического взаимодействия между терапевтом и клиентом.

Ценность гештальт-терапии заключается в осознанности настоящего момента, в понимании своих возможностей и ограничений, которые способствует познанию себя настоящего, улучшению качества своей жизни и реализации поставленных целей.

В основе гештальт-терапии лежит принцип целостности, который формируется из взаимосвязанности эмоций, мыслей и телесных ощущений. Особое внимание здесь уделяется формированию автономности и адаптивности.
Процесс работы в гештальт-подходе. Консультация психотерапевта.

Групповая психотерапия

Это уникальное место для исследования особенностей своих взаимоотношений с окружающими людьми в безопасном пространстве.


Участники учатся слушать и слышать друг друга, выражать свои мысли и чувства, а также замечают сходства и различия с другими, учатся оставаться в контакте со своими переживаниями, выдерживать состояние неопределенности и формировать новые способы адаптации к изменениям.


Здесь обмениваются опытом, делятся своими мыслями и идеями, получают обратную связь, которая позволяет расширить свое представление о "мире" и взглянуть на ситуацию под другим углом.



".. мы рождаемся в кругу людей, ранимся в кругу людей и лечимся в кругу людей.."

Условия участия в терапевтических группах:

  1. Регулярное посещений без пропусков и опозданий.
  2. Активное участие в группе.
  3. Способность к постепенному самораскрытию.
  4. Отдача предпочтения чувствам и их раскрытию, а не интеллектуальному обсуждению проблем.
  5. Ориентация на обсуждение личных и межличностных проблем, возникающих в процессе работы группы, на разрешение конфликтов, на непосредственное реагирование постоянно меняющейся ситуации в группе.
  6. Готовность исследовать свои реакции и поведение.
  7. Оказание поддержки другим участникам группы.
  8. Принятие на себя ответственности за работу группы.
  9. Высказывания о себе и от своего имени.
ВАЖНО понимать!!!
  • Глубже познавая себя хочется больше измениться, а изменения, которые позднее могут вызвать позитивные последствия, во время работы группы могут стать причиной внутренних и межличностных кризисов.

  • Работа в группе может повлиять на эмоциональное состояние, поскольку могут быть проявлены разные реакции участников в отношении друг друга, в том числе и негативные оценки поведения друг друга.

  • Участники группы могут столкнуться с феноменом психологического сопротивления. А также с потенциальной потребностью в выражении негативных чувств в адрес участников, группы в целом и ведущего группы.
Особенности проведения терапевтической группы:

  • занятия проводятся 2 раза в месяц:
  • перед началом группы проводится индивидуальная он-лайн встреча с каждым участником отдельно, для знакомства и обсуждения нюансов группового процесса (20-30 мин.)
  • пропуски занятия оплачиваются в полном объеме, это мотивация к вашему участию. Каждый участник группы является ее важной частью. Отсутствие даже 1 участника тормозит развитие динамики в группе, а пропустивший занятие участник частично "выпадает" из группового процесса.
  • в случае несоблюдения правил группового процесса или, при возникновении ситуаций, блокирующих развитие группового взаимодействия, ведущий группы оставляет за собой право скорректировать состав участников.
При вовлеченном участии в групповой процесс, можно научиться:

  • выражать свои мысли и чувства
  • понимать и принимать мысли и чувства других людей
  • слушать и слышать других людей
  • просить о помощи и принимать помощь, поддержку от других людей
  • разрешать конфликты
  • правильной конфронтации
  • искреннему и корректному реагированию на поведение других людей
  • новым способам поведения в межличностном общении
  • эффективной коммуникации
Для обеспечения эффективной работы и сохранения безопасности в групповых процессах терапии необходимо обязательное соблюдение основных правил:
1
Конфиденциальность. Сведения об участниках группы и их личные истории, все что происходит в группе исключительно остается в рамках кабинета, в котором проходит групповое занятие.
2
Открытость и искренность. Выражение любых своих чувств и эмоций. Важно говорить о себе. Степень самораскрытия каждый участник для себя определяет самостоятельно и это «его» ответственность (когда и насколько он готов к самопознанию).
3
Ответственность. Не допускается посещение занятий в состоянии алкогольного или иного опьянения. Запрещено употребление алкоголя и других психотропных препаратов во время группового процесса. Не допускается любое физическое и психическое насилие.
4
Свобода. Правило СТОП – ограничение разговора о себе. Ведущий группы оставляет за собой право прояснить ситуацию, чувства и реакции, предложить помощь в разрешении вопроса. Также, каждый участник может завершить участие в группе, перед этим прояснив для других участников мотивы своего решения.
5
Посещение. Участники осведомлены о графике встреч группы и понимают важность присутствия на занятиях, для получения наилучшего результата. Важно, стараться не опаздывать, т.к. это искажает динамику группы и тормозит ее развитие.
6
Общение за пределами группы. Встречи и общение участников за пределами группы крайне не желательны. Участники не должны вступать в сексуальные отношения друг с другом в период «жизни» группы. Любые особые отношения нарушают психотерапевтический процесс всей группы.

Терапевтическая группа
ПРО ДЕНЬГИ
(1) с 29.01.25 по ср. в 19-00 (присоединиться можно до 02.03.)
(2) с 02.03.25 по вскр. в 13-00 (присоединиться можно до 30.03.)

Исследуйте свои отношения с деньгами в кругу единомышленников. Заметьте свои финансовые возможности и ограничения:

Что мешает получать больший доход?
Какие стратегии стали не рабочими?
Какие ресурсы не замечаются и не используются?
Как останавливаете себя в развитии?

Сформируйте новый опыт взаимоотношений с деньгами!
Оставить заявку на участие

Терапевтическая группа очно
Про отношения
(1) с 12.01.25 по вскр. в 12-00 (присоединиться можно до 12.02.)
(2) с 21.01.25 по вт. в 19-00 (присоединиться можно до 22.02.)
(3) с 04.02.25 по вт. в 15-00 (присоединиться можно до 05.03.)

Исследуйте себя в контакте с другими в безопасном пространстве в кругу единомышленников. Заметьте, как вы выбираете или не выбираете кого-то или что-то, как адаптируетесь к изменениям, как себя останавливаете в отношениях и желаниях, что мешает выстраивать гармоничные отношения и, еще многое другое..

Узнать подробнее и записаться

Терапевтическая группа очно
Про самоценность
(1) с 22.01.25 по ср. в 19-00 (присоединиться можно до 22.02.)
(2) с 28.01.25 по вт. в 15-00 (присоединиться можно до 28.02.)

Исследуйте свой внутренний мир, самоощущение и самоопределение себя как многогранной личности в безопасном пространстве в кругу единомышленников. Найдите точку внутренней силы и опоры, узнайте свои возможности и ограничения.

Вместе мы обнаружим и признаем ценность своих самых разных качеств и проявлений, собрав их в целостное представление о самом себе.

Узнать подробнее и записаться

Терапевтическая группа on-line
Быть женщиной в современном мире
с 30.01. по чт. в 19-00

Как сохранять свою женственность и привлекательность в современном, требовательном мире, наполненным различными стереотипами? Как справляться со сложностями, сохраняя право оставаться самой собой, проявляя свою хрупкость, сталкиваясь с бессилием?
Исследуйте свою женскую идентичность в теплом поддерживающем пространстве, находя баланс между самореализацией, материнскими и домашними заботами, романтической и социальной частями жизни.
Узнать подробнее и записаться

Терапевтическая группа очно
ПАПА
понять нельзя простить
с 22.01.25 по ср. в 19-00

Сколько противоречивых чувств может вызвать слово ПАПА? Для кого-то оно наполнено счастьем и заботой, для кого-то пустотой и болью. Вторая по значимости в нашей жизни фигура, "связь" с которой бессознательно отражается на каждой сфере нашей жизни.

Как понять или простить случившийся или не случившийся опыт? Как взаимодействовать с отцом, когда образовалась пропасть или его просто нет? Как восстановить близость и взять ресурс мужской силы?
Узнать подробнее и записаться

Терапевтическая группа очно
ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ МАТЬ
СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА
с 28.01.25 по ср. в 19-00

Кто такая достаточно хорошая мать?

Нет универсального или верного ответа на этот вопрос. Для женщины роль мамы - это одна из важных, во множестве других ее ролей, часть жизни. Материнство - это динамическое состояние и, каждая мама уникальна также, как и удивителен и индивидуален её ребёнок.
Узнать подробнее и записаться
Ареса проведения занятий
Личная терапия: Страстной бульвар, д. 6, стр. 2.
50 м. от ст. м. Чеховская / Пушкинская (11 выход)

Групповая терапия: 4-й Самотечный пер. д. 9
м. Достоевская 4 мин. пешком

on-line: по видео связи Zoom, Whats app или Telegram

!! для оценки промежуточных результатов индивидуальной терапии необходимо провести минимум 10 сессий !!
Договор возмездного оказания услуг
По вопросам сотрудничества,
свяжитесь со мной любым удобным способом.
С благодарностью, Сидорина Ольга!