групповая психотерапия
в гештальт-подходе
Групповая психотерапия
Это уникальное место для исследования особенностей своих взаимоотношений с окружающими людьми в безопасном пространстве.
Участники учатся слушать и слышать друг друга, выражать свои мысли и чувства, а также замечают сходства и различия с другими, учатся оставаться в контакте со своими переживаниями, выдерживать состояние неопределенности и формировать новые способы адаптации к изменениям.
Здесь обмениваются опытом, делятся своими мыслями и идеями, получают обратную связь, которая позволяет расширить свое представление о "мире" и взглянуть на ситуацию под другим углом.
".. мы рождаемся в кругу людей, ранимся в кругу людей и лечимся в кругу людей.."
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ГРУППЫ
ПРО ДЕНЬГИ
Исследуйте свои отношения с деньгами в кругу единомышленников. Заметьте свои финансовые возможности и ограничения:
Что мешает получать больший доход?
Какие стратегии стали не рабочими?
Какие ресурсы не замечаются и не используются?
Как останавливаете себя в развитии?
Сформируйте новый опыт взаимоотношений с деньгами!
Что мешает получать больший доход?
Какие стратегии стали не рабочими?
Какие ресурсы не замечаются и не используются?
Как останавливаете себя в развитии?
Сформируйте новый опыт взаимоотношений с деньгами!
Узнать подробнее и записаться
ПРО САМОЦЕННОСТЬ
Внутренние конфликты, противоречащие в своих ценностях и потребностях, зачастую приводят нас к невротическим стрессовым состояниям, которые не позволяют нам радоваться жизни и наслаждаться всей ее полнотой.
Исследуйте свой внутренний мир, самоощущение и самоопределение себя как многогранной личности в безопасном пространстве в кругу единомышленников. Найдите точку внутренней силы и опоры, узнайте свои возможности и ограничения.
Исследуйте свой внутренний мир, самоощущение и самоопределение себя как многогранной личности в безопасном пространстве в кругу единомышленников. Найдите точку внутренней силы и опоры, узнайте свои возможности и ограничения.
Узнать подробнее и записаться
ПРО ОТНОШЕНИЯ
Межличностные и внутриличностные отношения - самый распространенный запрос в терапии и это то, от чего больше всего зависит качество нашего внутреннего состояния и уровень удовлетворенности собой и жизнью.
Исследуйте себя в контакте с другими в безопасном пространстве в кругу единомышленников. Заметьте: как вы выбираете или не выбираете кого-то или что-то, как адаптируетесь к изменениям, как себя останавливаете в отношениях и желаниях, что мешает выстраивать гармоничные отношения и, еще многое другое..
Исследуйте себя в контакте с другими в безопасном пространстве в кругу единомышленников. Заметьте: как вы выбираете или не выбираете кого-то или что-то, как адаптируетесь к изменениям, как себя останавливаете в отношениях и желаниях, что мешает выстраивать гармоничные отношения и, еще многое другое..
Узнать подробнее и записаться
БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
Современная жизнь очень динамична, социальные требования обуславливают: какой быть, как выглядеть, как и с кем жить, сколько весить и т.д. Обилие этих вопросов формирует тревогу, в которой мы часто забываем почувствовать себя и перестаем слышать свои истинные потребности.
Исследуйте свою женскую идентичность в теплом поддерживающем пространстве, находя баланс между самореализацией, материнскими и домашними заботами, романтической и социальной частями жизни.
Исследуйте свою женскую идентичность в теплом поддерживающем пространстве, находя баланс между самореализацией, материнскими и домашними заботами, романтической и социальной частями жизни.
Узнать подробнее и записаться
ПАПА ПОНЯТЬ НЕЛЬЗЯ ПРОСТИТЬ
Сколько противоречивых чувств может вызвать слово ПАПА? Для кого-то оно наполнено счастьем и заботой, для кого-то пустотой и болью. Вторая по значимости в нашей жизни фигура, "связь" с которой бессознательно отражается на каждой сфере нашей жизни.
Как понять или простить случившийся или не случившийся опыт? Как взаимодействовать с отцом, когда образовалась пропасть или его просто нет? Как восстановить близость и взять ресурс мужской силы?
Как понять или простить случившийся или не случившийся опыт? Как взаимодействовать с отцом, когда образовалась пропасть или его просто нет? Как восстановить близость и взять ресурс мужской силы?
Узнать подробнее и записаться
ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ МАТЬ
СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА
СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА
Кто такая достаточно хорошая мать?
Нет универсального или верного ответа на этот вопрос. Для женщины роль мамы - это одна из важных, во множестве других ее ролей, часть жизни. Материнство - это динамическое состояние и, каждая мама уникальна также, как и удивителен и индивидуален её ребёнок.
Когда кажется, что ничего не работает из того, что получалось раньше, а как взаимодействовать по-другому не понятно..
Нет универсального или верного ответа на этот вопрос. Для женщины роль мамы - это одна из важных, во множестве других ее ролей, часть жизни. Материнство - это динамическое состояние и, каждая мама уникальна также, как и удивителен и индивидуален её ребёнок.
Когда кажется, что ничего не работает из того, что получалось раньше, а как взаимодействовать по-другому не понятно..
Узнать подробнее и записаться
Особенности проведения терапевтической группы:
*перед началом группы проводится индивидуальная он-лайн встреча с каждым участником отдельно, для знакомства и обсуждения нюансов группового процесса (20-30 мин.)
*пропуски занятия оплачиваются в полном объеме, это мотивация к вашему участию. Каждый участник группы является ее важной частью. Отсутствие даже 1 участника тормозит развитие динамики в группе, а пропустивший занятие участник частично "выпадает" из группового процесса.
- очно - м. Достоевская, он-лайн Zoom
- количество участников группы: от 8 до 12 человек
- занятия проводятся 2 раза в месяц, 25 встреч по 3 часа
- стоимость 3 000 руб. / 3 500 руб. в зависимости от дня
*перед началом группы проводится индивидуальная он-лайн встреча с каждым участником отдельно, для знакомства и обсуждения нюансов группового процесса (20-30 мин.)
*пропуски занятия оплачиваются в полном объеме, это мотивация к вашему участию. Каждый участник группы является ее важной частью. Отсутствие даже 1 участника тормозит развитие динамики в группе, а пропустивший занятие участник частично "выпадает" из группового процесса.
Условия участия в терапевтической группе:
- Регулярное посещений без пропусков и опозданий.
- Активное участие в группе.
- Способность к постепенному самораскрытию.
- Отдача предпочтения чувствам и их раскрытию, а не интеллектуальному обсуждению проблем.
- Ориентация на обсуждение личных и межличностных проблем, возникающих в процессе работы группы, на разрешение конфликтов, на непосредственное реагирование постоянно меняющейся ситуации в группе.
- Готовность исследовать свои реакции и поведение.
- Оказание поддержки другим участникам группы.
- Принятие на себя ответственности за работу группы.
- Высказывания о себе и от своего имени.
Групповой процесс окажется полезным только при наличии действительной мотивации участника группы к исследованию себя и особенностей своего поведения.
В терапевтическом процессе группа сталкивается с различными проблемами межличностного и внутриличностного характера: одиночество, изоляция, застенчивость, неумение формировать и поддерживать близкие отношения, склонность к конкуренции, агрессивность, мнительность, трудности в отношениях с авторитетными фигурами, эгоизм, неуверенность в себе, зависимость от других, а также экзистенциальные проблемы - чувство бессмысленности жизни, переживание утраты, тревога, неудовлетворенность жизнью, трудоголизм, страх смерти.
При вовлеченном участии в групповой процесс, можно научиться:
- выражать свои мысли и чувства
- понимать и принимать мысли и чувства других людей
- слушать и слышать других людей
- просить о помощи и принимать помощь, поддержку от других людей
- разрешать конфликты
- правильной конфронтации
- искреннему и корректному реагированию на поведение других людей
- новым способам поведения в межличностном общении
- эффективной коммуникации
ВАЖНО понимать!!!
Глубже познавая себя хочется больше измениться, а изменения, которые позднее могут вызвать позитивные последствия, во время работы группы могут стать причиной внутренних и межличностных кризисов.
Работа в группе может повлиять на эмоциональное состояние, поскольку могут быть проявлены разные реакции участников в отношении друг друга, в том числе и негативные оценки поведения друг друга.
Участники группы могут столкнуться с феноменом психологического сопротивления. А также с потенциальной потребностью в выражении негативных чувств в адрес участников, группы в целом и ведущего группы.
Работа в группе может повлиять на эмоциональное состояние, поскольку могут быть проявлены разные реакции участников в отношении друг друга, в том числе и негативные оценки поведения друг друга.
Участники группы могут столкнуться с феноменом психологического сопротивления. А также с потенциальной потребностью в выражении негативных чувств в адрес участников, группы в целом и ведущего группы.
Для обеспечения эффективности работы и сохранения безопасности в групповых процессах терапии необходимо обязательное соблюдение основных правил:
1
Конфиденциальность. Сведения об участниках группы и их личные истории, все что происходит в группе исключительно остается в рамках кабинета, в котором проходит групповое занятие.
2
Открытость и искренность. Выражение любых своих чувств и эмоций. Важно говорить о себе. Степень самораскрытия каждый участник для себя определяет самостоятельно и это «его» ответственность (когда и насколько он готов к самопознанию).
3
Ответственность. Не допускается посещение занятий в состоянии алкогольного или иного опьянения. Запрещено употребление алкоголя и других психотропных препаратов во время группового процесса. Не допускается любое физическое и психическое насилие.
4
Свобода. Правило СТОП – ограничение разговора о себе. Также, каждый участник может покинуть группу, но перед этим он обязан объяснить мотивы своего решения. Ведущий группы оставляет за собой право прояснить ситуацию, чувства и реакции, предложить помощь в разрешении вопроса.
5
Посещение. Участники осведомлены о графике встреч группы и должны присутствовать на всех занятиях и не опаздывать, т.к. это искажает динамику группы и тормозит ее развитие.
6
Общение за пределами группы. Встречи и общение участников за пределами группы крайне не желательны. Участники не должны вступать в сексуальные отношения друг с другом в период «жизни» группы. Любые особые отношения нарушают психотерапевтический процесс всей группы.
По вопросам сотрудничества свяжитесь со мной,
любым удобным способом.
С благодарностью, Сидорина Ольга!
По вопросам сотрудничества свяжитесь со мной,
любым удобным способом.
С благодарностью, Сидорина Ольга!