ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО САМОЦЕННОСТЬ
ВНУТРЕННЕЕ ОЩУЩЕНИЕ СЕБЯ КАК МАРКЕР ОТНОШЕНИЙ С ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ
с 17.08. ПО ВСКР. В 17:00
с 26.08. ПО ВТ. В 19:00
М. ДОСТОЕВСКАЯ
ГРУППА ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ:
- чувствуете скованность в присутствии незнакомых людей;
- избегаете близких отношений и сторонитесь людей противоположного пола;
- испытываете сложности с самоценностью и самопрезентацией;
- замечаете, что имеете трудности с выражением своего мнения;
- чувствуете себя одиноко, подавленно, часто пребываете в растерянности;
- устали от напряжения и хотите научиться быть в гармонии с собой и миром.
-
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
от 8 до 12-ти человек
1 раз в 2 недели
25 встреч по 3 часа
стоимость за 1 встречу: 3 000 руб.
м. Достоевская -
ПРОЦЕСС ГРУППЫ
обсудим, в чем разница между самооценкой и самоценностью;
определим точку условно "хорошей формы" внутреннего состояния;
разберем, как окружение влияет на нас и уровень нашей самооценки;
поделимся разным жизненным опытом;
научимся выдерживать напряжение в состоянии неопределенности;
поймем, где брать ресурсы, что это такое и еще многое другое. -
СТРУКТУРА ВСТРЕЧ
совместная рефлексия и упражнения
групповая динамическая работа
эксперименты и мини сессии
БЛАГОДАРЯ УЧАСТИЮ В ГРУППЕ, МОЖНО:
- Обнаружить основу и понять природу своих переживаний. Исследовать особенности реакций при сближении / отдалении с другими людьми.
- Научиться корректному реагированию на поведение других людей, экологичному выражению сложных чувств и выдерживанию напряжения в контакте с ними.
- Сформировать новые навыки в межличностном общении: научиться эффективной коммуникации, правильной конфронтации, конструктивной конкуренции.
- Научиться выражать свои мысли, обозначать чувства и потребности. Слушать и слышать других людей, понимать и принимать их мысли и чувства.
- Сформировать новые способы адаптации к постоянно изменяющейся ситуации в группе, научиться выдерживать напряжение в состояние неопределенности.
- Научиться просить о помощи и принимать помощь, поддержку от других людей.
ОСОБЕННОСТИ ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ
Перед началом группы проводится индивидуальная он-лайн встреча с каждым участником отдельно, для знакомства и обсуждения нюансов группового процесса (20-30 мин.)
Пропуски занятий оплачиваются в полном объеме, это мотивация к вашему участию. Каждый участник группы является её важной частью. Отсутствие даже 1 участника тормозит развитие динамики в группе, а пропустивший занятие участник частично "выпадает" из группового процесса.
Встречи и общение участников за пределами группы не рекомендованы. Участники не должны вступать в сексуальные отношения друг с другом в период «жизни» группы. Любые особые отношения нарушают психотерапевтический процесс всей группы.
В случае несоблюдения правил группового процесса или, при возникновении ситуаций, блокирующих развитие группового взаимодействия, ведущий группы оставляет за собой право скорректировать состав участников.
Пропуски занятий оплачиваются в полном объеме, это мотивация к вашему участию. Каждый участник группы является её важной частью. Отсутствие даже 1 участника тормозит развитие динамики в группе, а пропустивший занятие участник частично "выпадает" из группового процесса.
Встречи и общение участников за пределами группы не рекомендованы. Участники не должны вступать в сексуальные отношения друг с другом в период «жизни» группы. Любые особые отношения нарушают психотерапевтический процесс всей группы.
В случае несоблюдения правил группового процесса или, при возникновении ситуаций, блокирующих развитие группового взаимодействия, ведущий группы оставляет за собой право скорректировать состав участников.
Ориентация на обсуждение личных и межличностных проблем, возникающих в процессе работы группы, на разрешение конфликтов, на непосредственное отреагирование к постоянно меняющейся ситуации в группе. Отдача предпочтения чувствам и их раскрытию, а не интеллектуальному обсуждению проблем.
Принятие на себя ответственности за исследование своих реакций, особенностей взаимодействия с окружающими людьми и получение нового опыта.
Не допускается посещение занятий в состоянии алкогольного или иного опьянения. Запрещено употребление алкоголя и других психотропных препаратов во время группового процесса. Не допускается любое физическое и психическое насилие: высказывание негативных суждений относительно внешних данных и физиологических особенностей других участников, уничижительные комментарии и пренебрежительное отношение.
Правило СТОП – возможность ограничить разговор о себе. Ведущий группы оставляет за собой право прояснить ситуацию, чувства и реакции, предложить помощь в разрешении вопроса.
Каждый участник вправе завершить группу, перед этим обозначив мотивы своего решения непосредственно на группе, затем прийти на следующую встречу, для ассимиляции полученного опыта и проживания процесса "встречи-расставания".
Принятие на себя ответственности за исследование своих реакций, особенностей взаимодействия с окружающими людьми и получение нового опыта.
Не допускается посещение занятий в состоянии алкогольного или иного опьянения. Запрещено употребление алкоголя и других психотропных препаратов во время группового процесса. Не допускается любое физическое и психическое насилие: высказывание негативных суждений относительно внешних данных и физиологических особенностей других участников, уничижительные комментарии и пренебрежительное отношение.
Правило СТОП – возможность ограничить разговор о себе. Ведущий группы оставляет за собой право прояснить ситуацию, чувства и реакции, предложить помощь в разрешении вопроса.
Каждый участник вправе завершить группу, перед этим обозначив мотивы своего решения непосредственно на группе, затем прийти на следующую встречу, для ассимиляции полученного опыта и проживания процесса "встречи-расставания".
Глубже познавая себя хочется больше измениться, а изменения, которые позднее могут вызвать позитивные последствия, во время работы группы могут стать причиной внутренних и межличностных кризисов.
Работа в группе может повлиять на эмоциональное состояние, поскольку могут быть проявлены разные реакции участников в отношении друг друга, в том числе и оценки поведения друг друга.
Участники группы могут столкнуться с феноменом психологического сопротивления. А также с потенциальной потребностью в выражении негативных чувств в адрес участников, группы в целом и ведущего группы, что является частью терапевтического процесса.
В связи с затронутыми в групповом процессе чувствами, может возникнуть потребность в личной терапии. Каждый участник берет на себя ответственность за обработку своих переживаний, возникающих в процессе психотерапевтической работы.
Работа в группе может повлиять на эмоциональное состояние, поскольку могут быть проявлены разные реакции участников в отношении друг друга, в том числе и оценки поведения друг друга.
Участники группы могут столкнуться с феноменом психологического сопротивления. А также с потенциальной потребностью в выражении негативных чувств в адрес участников, группы в целом и ведущего группы, что является частью терапевтического процесса.
В связи с затронутыми в групповом процессе чувствами, может возникнуть потребность в личной терапии. Каждый участник берет на себя ответственность за обработку своих переживаний, возникающих в процессе психотерапевтической работы.
Групповая психотерапия не рекомендована участникам:
в состоянии острой или декомпенсированной травмы,
в состоянии проживания острого горя,
с алкогольной и / или наркотической зависимостью,
с наличием ряда психических расстройств, требующих лечения в стационаре.
в состоянии острой или декомпенсированной травмы,
в состоянии проживания острого горя,
с алкогольной и / или наркотической зависимостью,
с наличием ряда психических расстройств, требующих лечения в стационаре.
ИССЛЕДУЙТЕ СЕБЯ В КОНТАКТЕ С ДРУГИМИ:
заметьте, как вы останавливаете себя в отношениях и желаниях, как обозначаете потребности, как выбираете или не выбираете кого-то или что-то, как адаптируетесь к изменениям, как конкурируете, что мешает выстраивать гармоничные отношения и, еще многое другое..
ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ В ДЕТАЛЯХ
Одной их целей терапевтических групп является исследования своих реакций, эмоций и поведения при непосредственном взаимодействии с другими людьми. В процессе живой коммуникации участники учатся распознавать свои чувства, обозначать потребности, замечать переживания другого человека и выдерживать напряжение в контакте с ним.
Здесь можно заметить: как вы выбираете или не выбираете кого-то или что-то, как адаптируетесь к изменениям, как себя останавливаете в отношениях и желаниях, что мешает выстраивать гармоничные отношения и многое другое, то - что в личной терапии сложно исследовать без реальной обратной связи.
Получив новый опыт в терапевтическом процессе (экспериментах и упражнениях) - принципы поведения становятся доступными к регулированию, появляется внутренняя опора и ощущение свободы в своих проявлениях.
Групповой формат предоставляет возможность увидеть, что вы не одиноки в своих переживаниях и вдохновиться историями других людей.
Здесь можно заметить: как вы выбираете или не выбираете кого-то или что-то, как адаптируетесь к изменениям, как себя останавливаете в отношениях и желаниях, что мешает выстраивать гармоничные отношения и многое другое, то - что в личной терапии сложно исследовать без реальной обратной связи.
Получив новый опыт в терапевтическом процессе (экспериментах и упражнениях) - принципы поведения становятся доступными к регулированию, появляется внутренняя опора и ощущение свободы в своих проявлениях.
Групповой формат предоставляет возможность увидеть, что вы не одиноки в своих переживаниях и вдохновиться историями других людей.
В начале встречи участники обозначают свое актуальное состояние, делятся переживаниями, чувствами и мыслями.
Формируется общегрупповая потребность, которая обрабатывается или в динамическом отрезке обсуждений, или при помощи упражнений и экспериментов в непосредственном взаимодействии с другими участниками.
В конце встречи каждый обозначает текущее переживание и ассимилирует полученный опыт.
Формируется общегрупповая потребность, которая обрабатывается или в динамическом отрезке обсуждений, или при помощи упражнений и экспериментов в непосредственном взаимодействии с другими участниками.
В конце встречи каждый обозначает текущее переживание и ассимилирует полученный опыт.
Ценность гештальт-терапии заключается в осознанности настоящего момента, в понимании своих чувств и ощущений, возможностей и ограничений, которые способствует познанию себя настоящего, улучшению качества своей жизни и реализации поставленных целей.
В основе гештальт-терапии лежит принцип целостности, который формируется из взаимосвязанности эмоций, мыслей и телесных ощущений. Особое внимание здесь уделяется формированию автономности и навыкам адаптивности (творческому приспособлению) к постоянно меняющейся среде.
В основе гештальт-терапии лежит принцип целостности, который формируется из взаимосвязанности эмоций, мыслей и телесных ощущений. Особое внимание здесь уделяется формированию автономности и навыкам адаптивности (творческому приспособлению) к постоянно меняющейся среде.
Пролонгированные терапевтические группы имеют продолжительность - 1 год. Это период в течение которого группа будет проходить определенные этапы - стадии развития отношений, которые по сути являются прообразом развития отношений в родительской семье.
В каждом цикле отношений есть свои задачи и цели, проходя через которые появляется возможность глубже понять природу своих реакций (сближения / торможения) и сформировать новые навыки взаимоотношений.
Каждый участник будет проживать в процессе группы свои личные конфликты и интегрировать полученный опыт в зависимости от внутренней готовности и со своей скоростью.
В каждом цикле отношений есть свои задачи и цели, проходя через которые появляется возможность глубже понять природу своих реакций (сближения / торможения) и сформировать новые навыки взаимоотношений.
Каждый участник будет проживать в процессе группы свои личные конфликты и интегрировать полученный опыт в зависимости от внутренней готовности и со своей скоростью.
"Поле работает" - психологический термин, который показывает, что случайные встречи не случайны. Каждый участник группы является "зеркалом" для другого, смотря в которое можно увидеть себя со стороны, заметить сходства и различия с другими людьми. Через опыт других участников появляется возможность прожить и интегрировать свой травматический опыт.
Перед началом группы проводится индивидуальная он-лайн встреча с каждым участником отдельно, для знакомства и обсуждения нюансов группового процесса (20-30 мин.). Группа формируется по схожей проблематике, с учетом личностных особенностей участников, взаимодействие которых будет наиболее полезным для каждого.
СТАТЬИ О ГРУППОВОЙ ПСИХОТЕРАПИИ
-
КАК ПОМОГАЕТ ГРУППА?
Групповая психотерапия — прекрасный инструмент для формирования внутренней опоры. Индивидуальная терапия помогает понять свои травмы, но истинная уверенность .. -
КОНФЛИКТЫ В ГРУППЕ
Групповая психотерапия — это живой, динамичный процесс, в котором конфликты неизбежны. Но именно они становятся ключевыми моментами трансформации.. - СОПРОТИВЛЕНИЕ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ НА ГРУППАХТерапевтическая группа — доступное пространство для изменений, но почти каждый участник рано или поздно сталкивается с сопротивлением: появляются сомнения..
АНОНС ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ГРУПП
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО ОТНОШЕНИЯ
ПО ВТ. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ
ПО ВCКР. В 17:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
ПО ВCКР. В 17:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
МИНИ-ГРУППА
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
ПО ЧТ. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ
ПО ВСКР. В 20:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
ПО ВСКР. В 20:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО САМОЦЕННОСТЬ
ПО ВТ. В 19:00 | ПО ВСКР. В 13:00
М. ДОСТОЕВСКАЯ
М. ДОСТОЕВСКАЯ
МИНИ-ГРУППА
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК
ПО СР. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ
ПО ВСКР. В 10:30 М. ДОСТОЕВСКАЯ
ПО ВСКР. В 10:30 М. ДОСТОЕВСКАЯ
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО БЛИЗОСТЬ (ДЛЯ ПАР)
ПО ПН. В 19:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
МИНИ-ГРУППА
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. ЛИЧНОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ
ПО СР. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ
ПО ВСКР. В 20:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
ПО ВСКР. В 20:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
МАСТЕР-КЛАССЫ
"Я И МОЯ ПРАКТИКА"
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРАКТИКУЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ
ПО СР. В 14:00 | ПО ПТ. В 15:00
ПО ПН. В 19:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
ПО ПН. В 19:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
Менеджер cookies
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.