АРХИТЕКТУРА ОТНОШЕНИЙ

· Свои проекции — увидеть, где вы приписываете партнёру свои качества, ожидания или страхи.

· Свою роль в конфликте — определить, кем вы чаще всего становитесь: нападающим, защищающимся, отстранённым или миротворцем.

· Свои способы прерывать контакт — заметить, как вы выходите из близости: через молчание, агрессию, избегание или угождение.

· Свои потребности в близости — что вам на самом деле нужно от партнёра, а что вы пытаетесь получить через отношения.

· Свои защитные механизмы — как вы спасаетесь от боли: через уход, борьбу, замирание или угождение.

· Свою роль в родительской динамике — какие паттерны из детства вы переносите в свою семью.

· Где вы теряете себя в отношениях — в каких моментах вы перестаёте чувствовать свои желания, границы и голос.

· Где вы застреваете в этапах отношений — в слиянии, борьбе или в зрелой близости.

· Какие незавершённые гештальты вы носите — что из прошлого вы пытаетесь «до прожить» в текущих отношениях.

· Свои повторяющиеся сценарии выбора партнёров — как вы выбираете тех, кто приносит боль.

· Свои ценностные ориентиры — что для вас важно в отношениях на самом деле.

· Своё отношение к деньгам и родительству — как эти сферы отражают вашу внутреннюю динамику.

· Временный кризис от системной несовместимости — когда можно пройти через трудности, а когда стоит признать, что идти дальше вместе нельзя.

· Свои желания от чужих ожиданий — что вы хотите на самом деле, а что вы делаете «потому что так надо».

· Свои достижения и изменения — что уже изменилось в вашем восприятии, реакциях и выборах.
· Свои точки роста — в каких сферах вы развиваетесь.

· Свои слепые зоны — где вы по-прежнему действуете автоматически.
· Свои ресурсы — на что вы можете опереться в себе и вокруг себя.

· Свою внутреннюю опору — ощутить, что вы можете стоять на своих ногах, даже если партнёр не рядом.

· Стыд и уязвимость — разрешить себе быть несовершенным и неидеальным в близости.

· Как вы инициируете близость — и как вы её избегаете.
· Как вы говорите о чувствах — и о чём вы молчите.
· Свой путь в отношениях — куда вы хотите двигаться и что для вас важно.