Терапия – это не только способ решения проблем, но и возможность для личностного роста и развития. В процессе работы вы сможете увидеть свои сильные и слабые стороны, научиться принимать себя таким, какой вы есть, осознавая свою индивидуальность = уникальность!
Длительная терапия требует терпения, упорства и настойчивости. Это не означает, что вы должны работать над собой без перерывов и выходных. Важно находить баланс между работой и отдыхом, чтобы не перегрузить себя и не потерять интерес к процессу, регулируя частоту своих визитов к терапевту..
Этот процесс может быть сложным и вызывать у вас различные эмоции. Вы можете испытывать страх, тревогу, беспокойство или даже депрессию. Не стоит бояться этих чувств и пытаться их подавлять. Лучше обсудить свои переживания с терапевтом.