Управление файлами cookie
Сайт использует файлы cookie для обеспечения корректной работы и улучшения взаимодействия с посетителями. Выбирая "принять все" вы выражаете согласие на обработку файлов cookie в соответствии с Политикой обработки персональных данных
Управление файлами cookie
Настройки файлов
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные файлы cookie можно настраивать
Обязательные (технические) cookie
Обязательные cookie необходимы для корректной работы сайта и его основных функций. Они обеспечивают:
  • навигацию по сайту;
  • сохранение настроек пользователя (например, языка интерфейса);
  • корректную работу форм (заполнение, отправку);
  • безопасность и сохранение параметров сеанса. 
Эти cookie не могут быть отключены средствами сайта, поскольку без них отдельные функции сайта могут работать некорректно
Аналитические cookie
Disabled
Аналитические cookie используются для получения статистической информации о работе сайта. Они помогают определить:
  • какие страницы посещаются чаще всего;
  • какие разделы сайта наиболее востребованы;
  • каким образом пользователи взаимодействуют с сайтом (какие действия совершают, с каких страниц уходят);
  • какие технические улучшения необходимо внедрить. 
Полученная информация используется исключительно в обобщённом и аналитическом виде
Подтвердить

Этапы формирования и развития отношений

Отношения внутри пары всегда динамичны, в разной степени выраженности / проявленности. Знание о том ЧТО происходит и для чего это нужно - поможет сохранить эмоциональную устойчивость.

Такие циклы развиваются постоянно: пара проходит их, как движение по спирали - от одного этапа к другому.

Это время, когда партнёры живут друг другом. Они находят сходства друг в друге и видят в другом себя, их границы «размыты» и им хорошо вместе.

Никакой из этапов не лучше и не хуже другого, проблемы случаются при застревании на одном из них или при слишком быстром "прыжке" на другой этап.

Каждая пара уникальна!

Проводите больше времени познавая друг друга, интересуйтесь внутренним состоянием партнера, чаще говорите о том, что хотелось бы, а чего нет, чтобы "места" для фантазий и ожиданий друг от друга было меньше.

Например, в течение 5-ти минут один партнер говорит о том, чего я не хочу, второй внимательно случает и не перебивает. Затем вы меняетесь местами.

Затем тоже самое, только "чего я хочу!", в обе стороны.


Обсудите с партнером свои чувства и ощущения, когда выполняли в разные варианты упражнения.

Что получилось сделать легче: "я хочу" или "я не хочу"?!

Упражнение для развития взаимопонимания в паре:
совместный рисунок.
Нарисуйте дерево, где корни символизируют основания ваших отношений (общие ценности, важные моменты).

Например, «доверие», «общие интересы».

Ствол дерева обозначьте как текущее состояние отношений. Например, «гармония», «недопонимание».

Ветви дерева – это надежды и планы на будущее. Например, «путешествие вместе», «покупка дома». Обсудите каждый элемент дерева, выявите, что важно для каждого из вас.
Упражнение для развития взаимопонимания в паре:
доска желаний.
Сделайте общую доску желаний. Опишите на ней будущее, которого вы бы хотели для ваших отношений, концентрируясь на нематериальных целях.

Полистайте журналы, вырезая из них слова и картинки, которые подойдут для вашей истории.

Это простое упражнение поможет вам поговорить о том, куда идут ваши отношения, совпадают ли ваши цели и как вы планируете их достигнуть.
ЧИТАТЬ ДРУГИЕ СТАТЬИ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

АРХИТЕКТУРА ОТНОШЕНИЙ

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПРОСВЕЩЕНИЕ

АУДИО-практикум, продолжительностью 2 часа о структуре отношений, личных сценариях, привязанности, границах, сексуальности, деньгах, родительстве, изменах и кризисах.

Это живой разговор о том, как формируются, развиваются и поддерживаются действительно близкие отношения. О том, как мы встречаемся, расходимся, возвращаемся и меняемся — часто не осознавая, что нами движет.
Стоимость 2 000 руб.

ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ В МОСКВЕ

НАСТОЯЩАЯ ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА ФОРМИРУЕТСЯ НЕ В ИЗОЛЯЦИИ, А В КОНТАКТЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ


".. мы рождаемся в кругу людей, ранимся в кругу людей и лечимся в кругу людей.."

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО ПРОЯВЛЕННОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ

ПО ВТ. В 19:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МИНИ-ГРУППА
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

ПО СР. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО ОТНОШЕНИЯ

ПО СР. В 19:00 ON-LINE
ПО ВСКР. В 17:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
Канал в max: упражнения для саморефлексии ВКонтакте: анонсы мероприятий


ТЕМАТИЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ И
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКУМЫ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ







М. ДОСТОЕВСКАЯ, ON-LINE

ОБУЧЕНИЕ
ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОД
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА






М. ТУЛЬСКАЯ

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРАКТИКУЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ





М. ДОСТОЕВСКАЯ | ON-LINE

© ИП СИДОРИНА О. С.
2021-2026
Close
Оставьте свои контакты и я свяжусь с вами в ближайшее время!