КАК БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ ВЛИЯЕТ НА ЖИЗНЬ?

Мы часто думаем, что наши решения в отношениях — это результат логики и осознанного выбора.

Часто за выбором партнёра, конфликтами или привычками скрывается бессознательное — невидимая часть нашего разума, которая управляет нашей жизнью больше, чем мы думаем.

Бессознательное — это хранилище всех наших эмоций, воспоминаний и установок, которые мы не осознаём. Оно формируется с детства и продолжает влиять на нас, даже если мы этого не замечаем.
Telegram
WhatsApp

КАК БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ ПРОЯВЛЯЕТСЯ В ОТНОШЕНИЯХ?

  • 1. Выбор партнёра.

    Часто мы притягиваем партнёров, которые напоминают нам о значимых фигурах из детства. Это может быть попытка "переписать" старые сценарии или исцелить прошлые травмы.

    2. Конфликты и повторяющиеся сценарии.

    Если вы замечаете, что одни и те же проблемы возникают в разных отношениях, это может быть сигналом, что ваше бессознательное пытается решить нерешённые вопросы из прошлого.

    3. Страхи и избегание.

    Бессознательные страхи — например, страх быть брошенным или отвергнутым — могут заставлять нас избегать близости или, наоборот, держаться за отношения, которые нам не подходят.

КАК РАБОТАТЬ С БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМИ ПРОЦЕССАМИ?

    1. Осознайте свои повторяющиеся сценарии.

    Спросите себя:
    Какие типы партнёров я выбираю?
    Какие конфликты повторяются в моих отношениях?
    Что я чувствую, когда что-то идёт не так?

    2. Изучите свои детские установки.

    Многие наши убеждения о любви и отношениях формируются в детстве.
    Спросите себя:
    Какие примеры отношений я видел(а) у своих родителей?
    Как они влияют на мои ожидания от партнёра?

    3. Практикуйте осознанность.

    Замечайте, какие эмоции возникают в сложных ситуациях. Спросите себя:
    Почему я так реагирую? Это связано с настоящим моментом или с чем-то из прошлого?

    4. Развивайте честный диалог.

    Поговорите с партнёром о своих чувствах. Уязвимость помогает не только осознать своё бессознательное, но и укрепить связь.

    5. Работа с терапевтом.

    Если вам сложно разобраться самостоятельно, гештальт-терапия или другие подходы могут помочь исследовать бессознательные процессы и их влияние на вашу жизнь.

Бессознательное — это не враг. Это ваш помощник, который подсказывает, где нужно больше внимания и заботы. Когда вы начинаете работать с ним, вы не только улучшаете отношения, но и становитесь ближе к себе.

ЧИТАТЬ ДРУГИЕ СТАТЬИ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

АНОНС ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ГРУПП

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО ОТНОШЕНИЯ

ПО ВТ. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ
ПО ВCКР. В 17:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ

МИНИ-ГРУППА
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

ПО ЧТ. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ
ПО ВСКР. В 20:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО САМОЦЕННОСТЬ

ПО ВТ. В 19:00 | ПО ВСКР. В 13:00
М. ДОСТОЕВСКАЯ

МИНИ-ГРУППА
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК

ПО СР. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ
ПО ВСКР. В 10:30 М. ДОСТОЕВСКАЯ

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО БЛИЗОСТЬ (ДЛЯ ПАР)

ПО ПН. В 19:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ

МИНИ-ГРУППА
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ. ЛИЧНОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ

ПО СР. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ
ПО ВСКР. В 20:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ

МАСТЕР-КЛАССЫ
"Я И МОЯ ПРАКТИКА"

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРАКТИКУЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ

ПО СР. В 14:00 | ПО ПТ. В 15:00
ПО ПН. В 19:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ
© SIDORINA OLGA
2021-2025