Управление файлами cookie
Сайт использует файлы cookie для обеспечения корректной работы и улучшения взаимодействия с посетителями. Выбирая "принять все" вы выражаете согласие на обработку файлов cookie в соответствии с Политикой обработки персональных данных
Управление файлами cookie
Настройки файлов
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные файлы cookie можно настраивать
Обязательные (технические) cookie
Обязательные cookie необходимы для корректной работы сайта и его основных функций. Они обеспечивают:
  • навигацию по сайту;
  • сохранение настроек пользователя (например, языка интерфейса);
  • корректную работу форм (заполнение, отправку);
  • безопасность и сохранение параметров сеанса. 
Эти cookie не могут быть отключены средствами сайта, поскольку без них отдельные функции сайта могут работать некорректно
Аналитические cookie
Disabled
Аналитические cookie используются для получения статистической информации о работе сайта. Они помогают определить:
  • какие страницы посещаются чаще всего;
  • какие разделы сайта наиболее востребованы;
  • каким образом пользователи взаимодействуют с сайтом (какие действия совершают, с каких страниц уходят);
  • какие технические улучшения необходимо внедрить. 
Полученная информация используется исключительно в обобщённом и аналитическом виде
Подтвердить

Самооценка и самоценность

Если у нас низкая самооценка, то мы можем чувствовать себя неуверенно и быть неспособными к достижению целей. Самооценка может быть высокой или низкой, но самоценность должна остается на высоком уровне.

Это означает, что мы ценим себя такими, какие мы есть, и не стремимся к тому, чтобы изменить себя в угоду другим. Мы уважаем свои ценности и убеждения, и не боимся показать их миру.

Для того чтобы повысить свою самооценку и самоценность, нужно работать над собой. Нужно развивать свои навыки и умения, учиться новому и стремиться к успеху, который нужен именно Вам!

Определите свои сильные стороны и подумайте о том, что вы делаете хорошо, что у вас получается лучше всего. Это поможет почувствовать уверенность и мотивировать себя на достижение новых целей.


Развивайте свои навыки, так как чем больше вы знаете и умеете, тем выше ваша самооценка. Учите новое, читайте книги, посещайте курсы и тренинги.

  • ИЩИТЕ ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ДРУЗЕЙ И НАСТАВНИКОВ, которые верят в Вас и ваш успех!
    Оцените круг своего общения и ограничьте время с людьми, которые оказывают на вас негативное давление, обесценивают или высмеивают ваши идеи, планы, цели!
  • ПРИЗНАВАЙТЕ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ, какими бы незначительными они для вас ни казались!
    Поддерживайте себя и мотивируйте к повторению полученного положительного опыта!
  • НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
    Каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Сравнивая себя с другими, вы можете почувствовать себя хуже и потерять мотивацию.
  • НЕ БОЙТЕСЬ ОШИБАТЬСЯ
    Ошибки – это часть нашей жизни, они помогают нам учиться и расти.
Как проявить любовь к себе?
  • купить или приготовить себе что-то вкусненькое, а может что-то вредное, если этого хочет мой организм
  • разрешить себе немного побыть слабой/бым или попросить поддержку у других людей
  • позволить себе отдохнуть и найти время на то, что я действительно люблю (хобби, творчество)
  • перестать наказывать себя и отпустить чувство вины
  • найти повод похвалить, поблагодарить себя или написать себе вдохновляющую записку

"Если я люблю человека в себе, то я люблю человека и в других! Если я не хочу понимать и принимать себя, то я не способен к любви!" Э. Фромм

ЧИТАТЬ ДРУГИЕ СТАТЬИ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

АРХИТЕКТУРА ОТНОШЕНИЙ

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПРОСВЕЩЕНИЕ

АУДИО-практикум, продолжительностью 2 часа о структуре отношений, личных сценариях, привязанности, границах, сексуальности, деньгах, родительстве, изменах и кризисах.

Это живой разговор о том, как формируются, развиваются и поддерживаются действительно близкие отношения. О том, как мы встречаемся, расходимся, возвращаемся и меняемся — часто не осознавая, что нами движет.
Стоимость 2 000 руб.

ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ В МОСКВЕ

НАСТОЯЩАЯ ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА ФОРМИРУЕТСЯ НЕ В ИЗОЛЯЦИИ, А В КОНТАКТЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ


".. мы рождаемся в кругу людей, ранимся в кругу людей и лечимся в кругу людей.."

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО ПРОЯВЛЕННОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ

ПО ВТ. В 19:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МИНИ-ГРУППА
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

ПО СР. В 19:00 М. ПУШКИНСКАЯ

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ПРО ОТНОШЕНИЯ

ПО СР. В 19:00 ON-LINE
ПО ВСКР. В 17:00 М. ДОСТОЕВСКАЯ


ТЕМАТИЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ И
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКУМЫ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ







М. ДОСТОЕВСКАЯ, ON-LINE

ОБУЧЕНИЕ
ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОД
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА






М. ТУЛЬСКАЯ

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРАКТИКУЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ





М. ДОСТОЕВСКАЯ | ON-LINE

Канал в max: упражнения для саморефлексии ВКонтакте: анонсы мероприятий
© ИП СИДОРИНА О. С.
2021-2026
Close
Оставьте свои контакты и я свяжусь с вами в ближайшее время!