групповая психотерапия


в гештальт-подходе

Терапевтическая группа
Быть женщиной в современном мире
on-line с 16.01.25 по чт. в 19-00

Как сохранять свою женственность и привлекательность в современном, требовательном мире, наполненным различными стереотипами? Как справляться со сложностями, сохраняя право оставаться самой собой, проявляя свою хрупкость, сталкиваясь с бессилием?

Исследуйте свою женскую идентичность в теплом поддерживающем пространстве, находя баланс между самореализацией, материнскими и домашними заботами, романтической и социальной частями жизни.
Оставить заявку на участие
ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ СЕГОДНЯ?
Современная жизнь очень динамична, социальные требования обуславливают: какой быть, как выглядеть, как и с кем жить, сколько весить и т.д. Обилие этих вопросов формирует тревогу, в которой мы часто забываем почувствовать себя и перестаем слышать свои истинные потребности.
На терапевтической группе мы будем обсуждать, что значит быть женщиной в настоящее временя для каждой из нас. Как справляться с вызовами этого мира, сохраняя свою женственность и привлекательность.
Здесь мы будем делиться опытом и оказывать поддержку друг другу в безопасной атмосфере женского круга, формируя индивидуальную женскую идентичность.
Стоимость и особенности терапевтической группы
Занятия проводятся 2 раза в месяц

ON-LINE (Zoom)
от 8 до 14-ти участников, продолжительность 10 встреч по 3 часа
стоимость - 2 000 руб. за 1 встречу

*перед началом группы проводится индивидуальная он-лайн встреча с каждым участником отдельно,
для знакомства и обсуждения нюансов группового процесса (20-30 мин.)

*пропуски занятия оплачиваются в полном объеме, это мотивация к вашему участию. Каждый участник группы является ее важной частью. Отсутствие даже 1 участника тормозит развитие динамики в группе, а пропустивший занятие участник частично "выпадает" из группового процесса.

*в случае несоблюдения правил группового процесса или, при возникновении ситуаций, блокирующих развитие группового взаимодействия, ведущий группы оставляет за собой право скорректировать состав участников.

Ведущие группы в ко-терапии:

Приходько Элина
Сертифицированный гештальт-терапевт, перинатальный психолог, групповой терапевт.
Закончила Высшую Школу Гештальт-Терапии и психологический факультет Института Практической Психологии. Прохожу обучение на супервизора, участвую в различных научных конференциях.
Опыт практической работы: 7 лет.
Сидорина Ольга
Сертифицированный гештальт-терапевт, психолог, групповой терапевт.
Закончила Высшую Школу Гештальт-Терапии и психологический факультет Института Психотерапии им. Б.Д. Карвасарского. Продолжаю профессиональное развитие в обучении семейной специализации, изучаю особенности формирования подростковой психики.
Опыт практической работы: 4 года.
Наша группа для вас, если:
· вы испытываете сложности в построении отношений с мужчинами;

· у вас есть трудности с самооценкой;

· вы замечаете, что имеете сложности с пищевым или другим импульсивным поведением;

· чувствуете себя одиноко;

· устали от напряжения и хотите научиться быть в гармонии с собой и миром.

О чем будем говорить:

  • обсудим, что вообще значит быть женщиной,
  • обнаружим и проживем свои накопленные переживания чувства и эмоции,
  • поделимся разным жизненным опытом,
  • найдем баланс между самореализацией, отношениями, семьей и бытом.
  • поймем, где брать ресурсы, что это такое и еще многое другое.
Что будет происходить на группе:

  • упражнения и обсуждение своих переживаний
  • групповая динамическая работа
  • эксперименты и мини сессии
При вовлеченном участии в групповой процесс, можно научиться:

  • выражать свои мысли и чувства
  • понимать и принимать мысли и чувства других людей
  • слушать и слышать других людей
  • просить о помощи и принимать помощь, поддержку от других людей
  • разрешать конфликты
  • правильной конфронтации
  • искреннему и корректному реагированию на поведение других людей
  • новым способам поведения в межличностном общении
  • эффективной коммуникации

Групповой процесс окажется полезным только при наличии действительной мотивации участника группы к исследованию себя и особенностей своего поведения.

В терапевтическом процессе группа сталкивается с различными проблемами межличностного и внутриличностного характера: одиночество, изоляция, застенчивость, неумение формировать и поддерживать близкие отношения, склонность к конкуренции, агрессивность, мнительность, трудности в отношениях с авторитетными фигурами, эгоизм, неуверенность в себе, зависимость от других, а также экзистенциальные проблемы - чувство бессмысленности жизни, переживание утраты, тревога, неудовлетворенность жизнью, трудоголизм, страх смерти.

Условия участия в терапевтической группе:

  1. Регулярное посещений без пропусков и опозданий.
  2. Активное участие в группе.
  3. Способность к постепенному самораскрытию.
  4. Отдача предпочтения чувствам и их раскрытию, а не интеллектуальному обсуждению проблем.
  5. Ориентация на обсуждение личных и межличностных проблем, возникающих в процессе работы группы, на разрешение конфликтов, на непосредственное реагирование постоянно меняющейся ситуации в группе.
  6. Готовность исследовать свои реакции и поведение.
  7. Оказание поддержки другим участникам группы.
  8. Принятие на себя ответственности за работу группы.
  9. Высказывания о себе и от своего имени.
ВАЖНО понимать!!!
  • Глубже познавая себя хочется больше измениться, а изменения, которые позднее могут вызвать позитивные последствия, во время работы группы могут стать причиной внутренних и межличностных кризисов.

  • Работа в группе может повлиять на эмоциональное состояние, поскольку могут быть проявлены разные реакции участников в отношении друг друга, в том числе и негативные оценки поведения друг друга.

  • Участники группы могут столкнуться с феноменом психологического сопротивления. А также с потенциальной потребностью в выражении негативных чувств в адрес участников, группы в целом и ведущего группы.
Для обеспечения эффективности работы и сохранения безопасности в групповых процессах терапии необходимо обязательное соблюдение основных правил:
1
Конфиденциальность. Сведения об участниках группы и их личные истории, все что происходит в группе исключительно остается в рамках кабинета, в котором проходит групповое занятие.
2
Открытость и искренность. Выражение любых своих чувств и эмоций. Важно говорить о себе. Степень самораскрытия каждый участник для себя определяет самостоятельно и это «его» ответственность (когда и насколько он готов к самопознанию).
3
Ответственность. Не допускается посещение занятий в состоянии алкогольного или иного опьянения. Запрещено употребление алкоголя и других психотропных препаратов во время группового процесса. Не допускается любое физическое и психическое насилие.
4
Свобода. Правило СТОП – ограничение разговора о себе. Также, каждый участник может покинуть группу, но перед этим он обязан объяснить мотивы своего решения. Ведущий группы оставляет за собой право прояснить ситуацию, чувства и реакции, предложить помощь в разрешении вопроса.
5
Посещение. Участники осведомлены о графике встреч группы и должны присутствовать на всех занятиях и не опаздывать, т.к. это искажает динамику группы и тормозит ее развитие.
6
Общение за пределами группы. Встречи и общение участников за пределами группы крайне не желательны. Участники не должны вступать в сексуальные отношения друг с другом в период «жизни» группы. Любые особые отношения нарушают психотерапевтический процесс всей группы.

Терапевтическая группа
ПРО ДЕНЬГИ
(1) с 14.01.25 по вт. в 15-00 (присоединиться можно до 21.01.)
(2) с 15.01.25 по ср. в 19-00 (присоединиться можно до 22.01.)
(3) с 02.03.25 по вскр. в 13-00 (присоединиться можно до 30.03.)

Исследуйте свои отношения с деньгами в кругу единомышленников. Заметьте свои финансовые возможности и ограничения:

Что мешает получать больший доход?
Какие стратегии стали не рабочими?
Какие ресурсы не замечаются и не используются?
Как останавливаете себя в развитии?

Сформируйте новый опыт взаимоотношений с деньгами!
Оставить заявку на участие

Терапевтическая группа
Про отношения
(1) с 15.12.24 по вскр. в 11-00 (присоединиться можно до 12.01.)
(2) с 25.12.24 по ср. в 19-00 (присоединиться можно до 22.01.)
(3) с 14.01.25 по вт. в 15-00 (присоединиться можно до 11.02.)

Ваша возможность исследовать себя в контакте с другими: "как я выбираю или не выбираю" кого-то или что-то, как адаптируюсь к изменениям, как себя останавливаю в отношениях и желаниях, что мешает выстраивать гармоничные отношения и, еще многое другое..

Узнать подробнее и записаться

Терапевтическая группа
Про самоценность
(1) с 24.12.24 по вт. в 19-00 (присоединиться можно до 22.01.)
(2) с 15.01.25 по ср. в 15-00 (присоединиться можно до 15.02.)

Исследуйте свой внутренний мир, самоощущение и самоопределение себя как многогранной личности в безопасном пространстве в кругу единомышленников. Найдите точку внутренней силы и опоры, узнайте свои возможности и ограничения.

Вместе мы обнаружим и признаем ценность своих самых разных качеств и проявлений, собрав их в целостное представление о самом себе.

Узнать подробнее и записаться

Терапевтическая группа очно
ПАПА
понять нельзя простить
с 22.01.25 по ср. в 19-00

Сколько противоречивых чувств может вызвать слово ПАПА? Для кого-то оно наполнено счастьем и заботой, для кого-то пустотой и болью. Вторая по значимости в нашей жизни фигура, "связь" с которой бессознательно отражается на каждой сфере нашей жизни.

Как понять или простить случившийся или не случившийся опыт? Как взаимодействовать с отцом, когда образовалась пропасть или его просто нет? Как восстановить близость и взять ресурс мужской силы?
Узнать подробнее и записаться

Терапевтическая группа очно
ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ МАТЬ
СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА
с 28.01.25 по ср. в 19-00

Кто такая достаточно хорошая мать?

Нет универсального или верного ответа на этот вопрос. Для женщины роль мамы - это одна из важных, во множестве других ее ролей, часть жизни. Материнство - это динамическое состояние и, каждая мама уникальна также, как и удивителен и индивидуален её ребёнок.
Узнать подробнее и записаться


По вопросам сотрудничества свяжитесь со мной,
любым удобным способом.
С благодарностью, Сидорина Ольга!