АРХИТЕКТУРА ОТНОШЕНИЙ

БЛИЗОСТЬ БЕЗ ПОТЕРИ СЕБЯ

АУДИО-ПРОЕКТ продолжительностью 2 часа

САМОЙ ВАЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ ОБ ОТНОШЕНИЯХ
Психологический практикум о структуре отношений, личных сценариях, привязанности, границах, сексуальности, деньгах, родительстве, изменах и кризисах.

Это живой разговор о том, как формируются, развиваются и поддерживаются действительно близкие отношения. О том, как мы встречаемся, расходимся, возвращаемся и меняемся — часто не осознавая, что нами движет.

Этот проект родился из потребности клиентов, проходящих индивидуальную и групповую психотерапию, в понимании природы отношений: как они устроены, из чего формируются и как не терять себя в них.

КОМУ АДРЕСОВАН ЭТОТ ПРОЕКТ:

  • Клиентов психологов и участникам терапевтических групп

    КТО УЖЕ НАХОДИТСЯ В ТЕРАПИИ И НУЖДАЕТСЯ В ТЕОРЕТИЧЕСКОМ ПОНИМАНИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ
  • Тем, кто пока не решается идти в личную терапию

    КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ПРОИСХОДЯЩИХ В СВОЕЙ ЖИЗНИ СОБЫТИЙ, ХОЧЕТ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ, НО НЕ ГОТОВ К РЕГУЛЯРНОЙ РАБОТЕ
  • Молодым людям, кто только начинает формировать отношения

    КТО ТОЛЬКО НАЧИНАЕТ ФОРМИРОВАТЬ ОТНОШЕНИЯ В СВОЕЙ ЖИЗНИ И НУЖДАЕТСЯ В ЗНАНИЯХ ПРИРОДЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ДВУХ ЛЮДЕЙ
  • Тем, кто проживает кризис в паре или завершает отношения

    КТО СТОЛКНУЛСЯ С РАЗРЫВОМ, ИЗМЕНОЙ, ОТДАЛЕНИЕМ ИЛИ СТОИТ НА ПОРОГЕ ВАЖНОГО РЕШЕНИЯ.
  • Взрослым людям, кто уже имеет опыт опыт отношений и хочет их переосмыслить

    КТО ПРОШЕЛ ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО СОЮЗОВ, ЗАМЕЧАЕТ ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ СЦЕНАРИИ И ГОТОВ ЧЕСТНО ПОСМОТРЕТЬ В СВОИ ВЫБОРЫ.
ОПИСАНИЕ ПРОЕКТА
  • АНАТОМИЯ ОТНОШЕНИЙ: уровни, сферы, контакт, близость.
    Из каких элементов состоит контакт между двумя людьми? Как рождается и умирает близость? Что такое проекции, иллюзии и почему мы видим в партнере свой собственный образ?
  • ЛИЧНОСТЬ КРИЗИСЫ И КОНФЛИКТЫ: этапы развития и кризисы пары.
    Как устроена личность: какие этапы мы проходим в жизни, как кризисы нас меняют и как проживать кризис пары? Почему конфликты повторяются, как их выдерживать, чтобы они не разрушали отношения?
  • ПРИВЯЗАННОСТЬ. Созависимость и контрзависимость.
    Как привязанность превращается в зависимость, как мы теряем себя в близости или, наоборот, боимся её и отстраняемся? Как перестать выбирать не тех и начать замечать себя?
  • ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ: границы и самооценка.
    Как выстраивать границы и чувствовать свою ценность? Как быть собой в отношениях, не бояться говорить «нет», не растворяться в партнёре и при этом сохранять контакт и близость?
  • СЕКСУАЛЬНОСТЬ: стыд и уязвимость.
    Как стыд мешает нам быть свободными, как возраст и физиология влияют на желание, что такое половая конституция и почему важно понимать свои естественные ритмы?
  • ДЕНЬГИ И РОДИТЕЛЬСТВО: устойчивость пары.
    Как финансовые сценарии влияют на пару, как родительство трансформирует близость и как сохранять устойчивость, когда жизнь требует от вас быть и родителями, и партнёрами?
  • ЗАВЕРШЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ: измены и кризисы.
    Что стоит за изменой? Как пережить предательство и как восстанавливать доверие, когда это возможно, и как завершать отношения с уважением к себе и к другому?
Этот проект не прямое руководство к действию. Он не говорит вам, «как надо» жить, строить отношения или чувствовать.
Всё, что вы услышите — это карта, на которой обозначены возможные пути, ловушки, точки роста и зоны напряжения в отношениях. Но идти по ней или нет — решать вам и этот путь, не может быть «правильным» или «неправильным». Он может быть только вашим.

Важно помнить: то, что описывается здесь как «здоровые отношения» или «зрелая близость», — это не норма, к которой все должны стремиться. Это ориентир, одна из возможностей.

Но если ваши отношения устроены иначе, если вы чувствуете, что не вписываетесь в эти описания, если ваш путь выглядит по-другому — это не значит, что с вами что-то не так.

Степень вашей неудовлетворённости — это единственное, что действительно имеет значение. Ваше собственное ощущение — главный критерий. И только вы можете знать, что для вас хорошо, а что — нет.

Если что-то из услышанного откликнулось — задержитесь на этом. Попробуйте по-новому посмотреть на себя и на свои отношения. Если что-то вызвало сопротивление или несогласие — это тоже ценно, возможно, это ваш способ сказать «нет» тому, что вам не подходит.

Отношения — это не экзамен, который нужно сдать на отлично. Это живой, дышащий процесс, в котором нет зрителей и нет судей. Есть только вы, ваш партнёр и пространство между вами.

ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ В МОСКВЕ

НАСТОЯЩАЯ ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА ФОРМИРУЕТСЯ НЕ В ИЗОЛЯЦИИ, А В КОНТАКТЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ


".. мы рождаемся в кругу людей, ранимся в кругу людей и лечимся в кругу людей.."

СТАТЬИ ПРО ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА

  • ПРИЗНАКИ И ПРИЧИНЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

    У эмоционально зависимых людей часто отсутствует самостоятельность, они не могут принимать решения и часто испытывают чувство
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
  • КАК ЭКОЛОГИЧНО ВЫРАЖАТЬ СВОИ ЧУВСТВА

    Экологичное выражение эмоций – это способ проживания своих чувств, который не наносит вреда окружающей среде и другим людям..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СТАТЬИ О ГРУППОВОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

  • КАК ПОМОГАЕТ ГРУППА?

    Групповая психотерапия — прекрасный инструмент для формирования внутренней опоры. Индивидуальная терапия помогает понять свои травмы, но истинная уверенность ..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
  • СОПРОТИВЛЕНИЕ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ НА ГРУППАХ

    Терапевтическая группа — доступное пространство для изменений, но почти каждый участник рано или поздно сталкивается с сопротивлением: появляются сомнения..
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
ВЫСШАЯ ШКОЛА ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОД

КОМУ ПОДХОДИТ ПРОГРАММА:


Практикующим психологам, студентам психологических специальностей, которые хотят специализироваться в направлении гештальт-терапия и получить практические инструменты для развития практики.

Людям, которые хотят освоить новую профессию, стать практикующим психологом и гештальт-терапевтом в индивидуальном, групповом, организационном или семейном консультировании.

Тем, кому интересна психология и собственное развитие.

Врачам, педагогам, социальным работникам, менеджерам и другим специалистам с гуманитарным образованием, деятельность которых непосредственная связана с общением с людьми.